面对说谎，人们都很痛苦。可是有时说真话却让人听来不那么舒服和顺耳，甚至会影响人际交往的和谐关系，这让不少人觉得十分矛盾。就此问题，平顶山市鹰城心理健康发展中心心理咨询师王桂亭接受记者采访时说，在我们传统的教育和道德规范中，说谎是不诚实的表现，但如果从心理学的角度看，我们需要对说谎进行具体的分析，很多时候说谎是一种出于自我防御、自我保护的无意识行为。它反映出人们对周围环境的一种焦虑、不安全感，为了减少人际冲突而出现的退缩表现。

    “说谎本身没有对错，人们不妨宽容一些，人们要洞悉的是说谎的动机和背后的原因，提防恶意的谎言。”王桂亭说，有的人习惯说谎，会形成“表演型”人格，反而会使自己的人际关系越来越差。

    一个人，每天要撒不少谎

    “吃饭没？”这是每天早上出门碰见熟人时，一句经常听到的话。也许此时你正饥肠辘辘，却会习惯性地回答：“吃过了。”上街买衣服时，可能你对价钱不太满意，你会找个借口：“今天钱没带够，改天再来吧！”

    这样的谎言，几乎每天人人都说。“据美国一项研究数据显示，平均每个人一天要撒20个谎。”王桂亭告诉记者，这些有时不过是一个礼节性的招呼，找一个借口结束谈话而已。美国心理学家罗伯特·费尔德曼做过一个实验，人们在日常交谈时，他带上隐蔽的摄像机录下现场情景。统计结果令人吃惊：每人每天至少撒3个谎言。

    有时说谎，则与早年成长的自卑感有关。小王是一个爱说话的人，同事不想值班时便找理由让他代替。小王总说：“没事，我不在乎，吃点亏没什么。”但是，小王却向心理咨询师坦白其实自己是很在乎的。“这说明他对自己的人际关系有种不安全感，不敢真实表达和坚持自己的想法，否则会有挫折感。”

    王桂亭分析说，成年人说谎多为两种原因。其一、减少冲突。成年人的人际关系比较复杂，有些时候一些无害的谎言，会帮助说谎者减少人际关系中的冲突，让自己处在一个比较安全的人际关系环境中。其二、保护自己。成年人大多有多重压力，在面临压力无法解决时，说谎可以给自己借口，减轻压力保护自己。

    幼儿说谎有时是为获得大人的爱

    如何面对孩子第一次说谎，是很多家长头疼的事。其实孩子说谎有时是无意识的，有时则是为了获得大人更多的爱。

    王桂亭说，幼儿期的孩子，因为他们的认知能力还没有发育完善，所以，在有些时候，他们分不清楚现实和幻觉的东西，他们的说谎是无意识的。家长不要轻易给孩子扣上“说谎孩子”的帽子，而是要认真地了解孩子的感受。幼儿期是孩子与家长等重要关系的人发展亲密依恋关系的重要时期，如果家长或老师让孩子感觉到爱是有条件的，他们为了维持关系或为了获得更多的爱，就会有意无意地说谎。例如：有的孩子担心自己的成绩不好，会说谎告诉家长成绩很好，或者涂改分数等。这种情况就是为了获得爱或者找借口逃避惩罚。

    你是哪种类型的说谎者？

    心理学专家经过总结，将说谎者分成了几种类型。对比看一看，你经常会因哪些原因说谎。

    防御型说谎——防御性谎言又称为自我保护性谎言。每个人都需要自己的私人空间，每个人在心里的某个角落里都有一个不愿被外人踏入的隐私地带。撒谎是为了明哲保身，保护自尊。

    虚荣型说谎——有些人喜欢编造一连串的虚荣故事，夸大其词。有时会用虚构的事实来抬高自己，以维持自己在人群中的形象，满足虚荣心，会编织谎话。

    逃避责罚型说谎——“交代你的工作，做好了吗？”当面对上司质问时，很多人虽然没有做好，可能会说“马上就好了。”为了避免遭遇批评和责罚，减少那一刻的矛盾和冲突，不至于让上司失望和对自己的能力怀疑。

    借口型说谎——知道真实的原因但怕对方无法接受，于是用对方可以接受的借口搪塞他。这也是社会现实因素造成的，紧张的生活让我们没有太多时间去应酬每一件事，没有过多的精力去解释所有的东西，所以只能选择简单有效的方式——说谎。

    迎合型说谎——奉承是一种谎言，是一种欺骗别人还使别人感到高兴的谎言。用假话来敷衍他人，使他人高兴。这种谎言在生活中随处可见，如“你长得挺好的。”“你一点都不胖。”等。迎合性谎言是为了满足他人的心理需求，并从他人满意的表情里获得被接纳的安全感。

    善意型说谎——善意的谎言能够起到安慰他人的作用，从本质上讲不是不诚实，只是考虑到对方对这件事的接受程度而采取了更婉转和对方能接受的方式。比如，老人都习惯勤俭节约，很多年轻人明明花了五六百元给父母买的衣服，却说成是一百元，只是为了让老人放心。

    爱上说谎，会陷入表演型人格

    王桂亭说，从本质上来看，说谎也许不一定是坏行为，但是说谎仍然有可能带来各种不良的后果。其一，回避冲突和挫折，形成退缩。虽然有时说谎能暂时缓解压力，但如果形成习惯，遇到挫折就为自己找借口，没有承担真相和责任的勇气。其二，分不清自己哪些是真话，哪些是谎话，形成表演型人格。在这类人中，说谎成为一种习惯，他们用一个谎言支撑和掩盖另一个谎言，有时候连自己都分不清楚哪一句话是真的，哪一句话是假的。会使人丧失对他最起码的信任感，他可能讲的真话别人也不敢相信。

    不可否认，懂得在适当的时候说谎，是待人接物的技巧，但不能过多地陷入说谎之中，因为真诚才是与人们建立互相信任的基础。（焦曙光燕亚男）