吃冷饮，别害了肠胃

    近日，医院收治的胃肠道疾病患者明显增多。除了胃肠功能不适、溃疡等症状外，患者大多出现了慢性腹泻的情况。每日大便3次以上，并出现稀便，医学上就称之为腹泻。夏季是腹泻病的高发季节,其病因有很多，较为常见的有细菌性痢疾、病毒性腹泻、不洁食物引起腹泻、受冷引起腹泻和消化不良腹泻。

    专家指出，这段时间温差较大，不少腹泻患者是因为贪吃冷饮或贪凉受冷所致。其中还有不少患者是由于贪食西瓜而引起肠胃不适、腹胀和腹泻。专家提醒，西瓜虽是消暑佳品，但也属于生冷食品，过量食用会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降。西瓜中含有大量的水分，饭前或饭后马上吃西瓜都会影响食物的消化和吸收。

    此外，食用不洁盒饭、熟食或变质食品而引起腹痛腹泻的病人，更是屡见不鲜。

    夏季来临，人体免疫机能有所下降，病菌易感性增强，会造成肠胃抗病功能减弱。为此，专家希望市民：夏季饮食以清淡为主，并注意均衡营养；不要贪吃冷饮；每餐不宜吃得过饱，以免造成胃肠机能的损害；日常生活中应注意饮食卫生和个人卫生；如果胃肠出现不适，应及时到医院就诊。

    高温天气，提防皮肤过敏

    随着夏季高温天气的“报到”，季节性皮肤病也随之而来。据专家介绍，夏季易发的皮肤病主要有皮炎、花斑癣（汗斑）、日光性皮炎、手癣、足癣、虫咬性皮炎等。

    天气闷热，湿度增大，人体汗液不能及时蒸发，就易引发夏季皮炎。患者脸上会出现“小红疙瘩”，瘙痒搔抓后会出现抓痕、血痂、皮肤肥厚等症状。此外，由于细菌和真菌在这一季节十分活跃，患过敏、湿疹、皮肤癣的病人也有所增加。

    闷热天气还使得空气中的过敏物质不易发散，慢性过敏体征者在这一季节较常人更容易患上皮疹，不少患者因皮肤过敏而烦躁，心理压力也会导致疾病难愈，甚至引发头痛、失眠等。

    专家提醒，随着天气炎热，人体的消耗会有所增加，抵抗力也会减弱，因此要特别注意补充水分和营养，养成多喝开水的习惯。保证充足的睡眠，饮食要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃海鲜、羊肉等易“发”的食物，少喝咖啡等刺激性强的饮料。

    贪凉族，当心感冒侵袭

    眼下天气多变，日夜温差还是较大，但不少怕热的年轻人已经迫不及待地穿上了露脐装和露趾凉鞋，有的人一天到晚离不开空调，还有的已经开始用冷水洗澡、洗头。于是，热伤风、感冒等呼吸系统疾病便悄然侵袭“贪凉一族”。

    专家指出，贪凉的年轻人尤其应当注意脚部的保暖。因为脚距离心脏最远，供血最差，脚的脂肪层薄，保温差，极易受寒。而脚部一旦受凉，就会反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，使抵抗力下降，原来潜伏在鼻咽部的病毒、病菌便会乘虚而入，引起感冒等多种疾病。对于偏瘦的年轻人来说，由于脐部无脂肪组织，皮肤、筋膜和腹膜直接相连，寒气和湿气就很容易从脐部进入体内。穿露脐装的爱美人士要特别注意保暖。

    此外，夏季也是麻疹、脑膜炎的高发季节。儿童和青少年应注意预防上述两种急性呼吸道传染病。一旦出现发热、咳嗽、头痛、咽痛等症状，应该及时去医院就诊。

    红眼病，务必重视预防

    据专家介绍，红眼病主要包括急性细菌性结膜炎、流行性出血性结膜炎等。红眼病的传染性很强，症状主要表现为眼睑肿胀、结膜充血、异物感、流泪或刺痛。由于分泌物增多,会使上、下睫毛粘在一起,早晨起床时睁眼困难,严重时结膜表面会被一层假膜覆盖。不少患者还会体温升高、全身不适,病毒感染所引起的急性结膜炎则会引起角膜感染、淋巴结肿大等症状。

    水是眼病传播的主要途径之一。因此，除了在游泳时要戴上防护水镜外,游泳后也应点一些抗生素或磺胺类眼药水。佩戴隐形眼镜者,要认真清洗镜片，游泳和淋浴时应摘下镜片。

    外出遇到风沙时,最好采取戴防护镜等护眼措施。一旦有异物进入眼内,切忌用手或手帕揉擦,可以请别人吹或用水冲的方法去除,以防角膜被异物损伤，使传染源乘机而入。

    本期专家：

    王宗昕平煤医疗集团总医院呼吸内科主任，副主任医师，毕业于河南医科大学。在北京协和医院进修变态反应免疫疾病的诊断和治疗，擅长对呼吸系统常见病及疑难病的诊断和治疗。

    陈宁1992年大学本科毕业，平煤医疗集团总医院普外科医生。在近二十年外科工作中，积累了丰富的普外科临床工作经验，曾主持我市首例肝移植手术及治疗，拥有多项市级科研成果奖。