感谢大夫的“谎言”
张海贝 我的外祖父今年83岁了，现在生活在农村，可他还按照原来上班时的时间下地干农活，干起活来丝毫不比年轻人差，他的身体好还得归功于劳动和戒掉了烟酒。
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nbsp; 外祖父上班时由于应酬多养成了吸烟喝酒的习惯，退休后基本上还是天天喝酒，逢场必去，烟瘾也很大，一天最少2包，手指头被熏得发黄，经常喀喀喀地吐痰，大家都非常担心，村上的大夫让他戒烟，他却不听，我们都生气又无奈。
后来终于有机会了，有一天他突然一侧手脚不灵便了，在老家按偏瘫治了几天丝毫不见轻，反而病情加重，我们赶快把他送到县医院，经CT检查是头部淤血压迫神经所致，大夫说是小毛病，磕伤引起的，淤血抽出来就会好。舅舅想起来之前半个月外祖父醉酒后曾经从床上掉下来过。外祖父在简单手术后就好了，我妈妈找大夫说了外祖父喜好烟酒的毛病，想借此机会让大夫“吓唬”他一番，劝他戒掉烟酒，大夫当场答应。后来大夫到病房说：“您老先生的病是烟酒过度引起的脑血管扩张，再喝酒吸烟就犯，犯两次就治不好了，只要戒烟戒酒就不会犯。”不见棺材不掉泪，外祖父这次把大夫的交代当成了“圣旨”，烟酒一断就是十来年。如今没有了烟酒的伤害，他皮肤红润多了，气色变好了，身体也非常结实，四世同堂的日子过得和和美美，我们都非常感谢大夫的“谎言”，而外祖父却还蒙在鼓里。
生病让我一戒了之
王秋冬 谈起戒烟，我有一些不得不说的故事。我的烟龄比较长，记得是9岁时，当时我正在村小学上四年级，看到大人吞云吐雾的样子，很羡慕，暗地里，也想尝尝滋味，这一尝居然尝了20多年。为戒烟我想了很多办法，到我生病才算彻底戒烟成功。
那是我上班的第5个年头，当时有工资，有钱买烟，而且抽烟的档次也有所提升，每天都要抽好多烟。我知道抽烟的危害，也曾经在妻子面前发过誓，因为她非常反对吸烟，而我满不在乎，为此我们还生过气。可是过了一年后，我嗓子经常发炎，疼得厉害，严重时影响睡眠，查来查去没有其他疾病，只是咽炎，我心里清楚原因就是抽烟。大家都劝我戒烟，我也没有在意。后来，我吃药治好咽炎后，每次一抽烟，咽炎必然会犯，而且很难受。大家都告诫我，如果不戒烟，是无法根除咽炎的，必须戒烟。
我经过半年的痛苦抉择后，决定戒烟。戒烟后，我的咽炎也好了，我尝到了戒烟的好处。10多年过去了，我已经与烟无缘，还参与过一些媒体关于戒烟的讨论，我的观点得到了大家的支持。我国著名戒烟人新安县的张跃也曾经来单位找过我，让我宣传戒烟的好处。戒烟其实并不难，关键是坚持。
榜样的力量
何朝峰 上小学时，家里经常有客人来，看着他们吞云吐雾的样子，我不自觉学了起来。特别是到了初二，语文老师也是烟民，我就胆子更大了。后来被老师发现，我是屡教不改。我的理由是父亲和老师都吸烟，我为什么不能吸？我的语文老师听到后，找我谈了话，说不愿因他而影响我，他要先把烟戒掉。要是别人说戒烟，我信，可语文老师要戒，不要说我了，恐怕了解他的人，没一个会相信。他的烟龄10多年了，每天都得两盒多，用他自己的话说，每天晚上不吸两根就睡不着。每次见他来上课时都是吸着烟的，而且走到教室门口都得狠吸几口。特别是当我知道他在家庭上的不幸（妻子离他而去，而他又要用那微薄的工资养活一双儿女）后，更坚信他是戒不了的。
那天他来上课时，我们惊奇地发现他的烟不见了。走到门口时他从嘴里吐出了什么，并用塑料纸包了起来。下课后我才知道那是泡泡糖——他说要把嘴占上。再到后来为了节约，他就开始嚼啤酒瓶盖里的皮垫——我曾偷偷试过，嚼了两下便想吐。就这样他硬是把烟戒了。正当我不知该如何做的时候，父亲因病去世了，那年我戒了烟，再也没吸过。
我在当班主任时，班里有一个学生吸烟。我问他为什么吸烟，他说也没瘾，只是见父亲吸了，自己也试试。我对他讲了我的故事，并告诉他吸烟的危害，要他把烟戒掉。他试了几次不行，说一见到父亲吸烟他就忍不住。我一生气就对他说：“告诉你父亲，他要是再吸烟，你将来不养活他。”没想到他父亲真的戒了烟，后来学生当然也戒了。
其实生活中的很多坏习惯都是在别人的影响下形成的。我真诚希望我们每一个人在生活中都能为身边的人树立一个好的榜样。
