偶做一回购物狂
武娟
每当我压力大到无法释放时，就有莫名的购物冲动。只要我连续一段时间在家里唉声叹气地展现出一张苦瓜脸，老公便会主动凑上来：“陪你逛街去吧？或者把卡给你？”
我自然选择后者，我才不要他在我试穿衣服时不给我提中肯的建议，而是指着我身上的衣服说难看死啦，然后指着边上无人问津的大妈服说这个好看这个好看。拿上卡，我以令老公吃惊的速度打扮整齐，狂奔商场。只要走在商场里，我便会立刻觉得神清气爽。本来只想买一只手袋，怎料看到一件心仪已久的白色小西装正在大减价，选了衣服，又想买条裤或裙相衬，结果是越选越多……这个时候一切都抛到脑后，什么做梦都在起草的工作安排啊，领导严格的要求啊，儿子写不完的作业啊，都被我统统丢掉。
大包小包提回家，心满意足地把银行卡还给老公，不顾他心疼的表情，开始眉飞色舞地展示成果，老公嘟囔：“你们这些傻女人，天生的购物狂……”我立即第N次向他解释：“我买的东西一般都不贵，虽然数量上多了点，但数额是不大的，而且也不是经常这么疯狂嘛。”伸手拿出一件他喜欢的Adidas球衣，他立即笑逐颜开：“得得，只要看不到你的苦瓜脸，就让你偶尔做一回购物狂吧。”
让我们钓鱼去
张学斌
我在面对压力之时，会扛上鱼竿，找条僻静的小河，支起钓竿让自己沉浸在钓鱼的乐趣之中。在幽静的水边，挂上鱼饵投到钓点，然后目不转睛地盯着鱼漂，心静如水。瞬时，工作上的压力，生活中的烦恼，统统被抛到脑后，有的只是静静地等候收获时刻的到来。当扬竿上鱼时，那手感，那心情，真是让我心醉。喜悦过后，又是一轮新的等待。每一次与鱼斗智斗勇较量的胜出，带给垂钓者的都是一种收获的喜悦和成功的欣慰。一天下来，无论劳动成果的丰厚与稀少，更大的收获却是满脸的喜悦与格外舒畅的心情，生活和工作所带给我的一切压力也尽在这美好的垂钓中烟消云散。
运动减压
刘银涛
对于工作中的压力，生活中的烦恼，我自有办法缓解和释放。那就是找几个喜欢打篮球的朋友，下班或周末去篮球场上疯跑一阵子。
任何体育运动本质上都是一样的，在运动的同时获得乐趣。正所谓：我运动，我快乐，我健康。其实，对于篮球这项运动，我的技艺不能算佳，但是我打篮球图的是一个心情。
篮球场上，奔跑跳跃，闪展腾挪，你来我往，配合默契，投入篮筐高兴得孩子似的又喊又跳，失误一个，摇一下头，那份心境，我喜欢。每当这个时候，什么工作压力，生活琐碎，同事间的误会，得意和失意，杂事儿，烦心事儿，全都到爪哇国去了。
运动过后，饭量大增，睡眠香甜。经常运动还会使我精力旺盛，思维敏捷，工作效率大大提高。我是一不小心找到了缓解压力的方法的，既锻炼了身体，又缓解了压力，岂不是一举两得？
学会放下担子
华涛
信息化社会，竞争越来越激烈，人们面临的生活和工作上的压力也越来越大，如果每日都背负着沉重的担子去生活，将严重影响身心健康，所以要学会时不时地放下担子。
工作劳累时，请你放下担子，听一会儿音乐。想尽情发泄就听一听摇滚乐；想理清思绪，古典音乐是最好的选择。在音乐中闭目养神，放飞想象，紧张顿消。
下班后，请你把工作的负担放在单位，陪家人吃一顿欢乐餐，和好友聊聊天，散散步，享受月光下的温馨，便会轻松自如。
节假日，给自己安排一些时间，和朋友小聚，邀伙伴郊游，逛街购物，书市徜徉，忘掉烦恼，心情自然不错。
一睡解忧
马英贤
无论干什么工作，都有工作压力，我在一家大型超市上班，压力也是不小。
在公司上班将近6年了，也早已习惯了这种有压力的生活，别人都问我：“面对如此苛刻的公司要求，你能受得了那么大的压力，绝招是什么？”我的最好的减压办法就是回家好好地睡上一觉，要是上午不上班，我能从晚上一直睡到第二天上午10点多，把上班时的所有烦心事、压力都睡跑了，再上班时，就能精力充沛地投入到工作中，老公经常说：“最佩服你睡觉了，躺到床上3分钟就能入睡，一觉醒来，精神焕发，啥事都没有了！”我就对他说：“这就是我释放压力的绝招。”
