侯小姐：我见了不少男孩，可一直找不到合适的。到现在越来越没感觉，心情也越来越烦燥。朋友都说我要求太高，可我也没觉得我要求多高。你说，我该怎么办呢？
三级心理咨询师丁少星：我在现实中看到
很多人见了不少对象，见了上百的都有，可一个都没有相中，大多数对象只是见了一面就“pass”了。问原因，总是说没感觉，不是自己心目中的形象。
我认为，总是找不到理想对象的人，爱的是自己内心的一个既定形象，这个在心中逐渐形成的“理想对象”，可能是你成长过程中印象最深或最好的人，也或者是对你影响比较大的人，包括外貌、语言、行为、态度、个性、为人处事等印记已经在你心中定型，以致影响到你的择偶标准，当你用这样的标准去看待与你交往的对象时，他们是很难达到你的标准的。我建议你应该把理想的对象和现实中的对象分开，在交往过程中要从心里感受对方的优点。
张小姐：我曾有过一段失败的感情经历，热恋中的男友移情别恋离我而去。这件事留给我无尽的伤痛，恨他的同时更恨自己的傻。尽管我也努力地想忘掉不愉快的往事，可几年来我始终走不出这个阴影。我该怎么办？
二级心理咨询师贾彩灵：你努力地想忘掉不愉快的往事，这种“努力”本身就是一种强化记忆和关注，强化和关注的结果，只能是记得越来越清晰。其实，在生活中，我们对某个人无论是爱、是恨，还是其他的一些情感体验，只要他曾经深深地触动过你感情中的某些成分，这个人就会一直存在于你生命中某个角落。在这件事上，你有过爱和恨、伤与痛的感觉，你想完全抹杀它的影子，那是不现实的。
建议你平时不要刻意地、强迫性地让自己去忘却，认同这种伤痛将是你生命中的一部分，不去排斥它，与它和平共处；真正地谅解、接纳和认同往事，有时需要你去改变原来的观念和思维方式，让自己站在一个更高、更客观的角度去看往事，反省和领悟自己。只要你以客观理性的态度去看待往事，你才会有彻底的谅解和接纳，也只有如此，才会有真正意义上的淡忘。
刘先生：我工作、家庭条件都特别好，另外我本人也不挑剔，只要女孩温柔善良就行，可是就是因为我的个子低，一直也没有女朋友，现在我为这个缺点感到特别自卑，我该怎么办？
二级心理咨询师、婚姻指导师张芳：相貌、肤色、身高、胖瘦、经济、家庭等都可能成为择偶时产生自卑心理的因素。所以，我们要学会保持心理平衡，尽管有忧愁、痛苦，但仍应正确处理好这些情绪变化，不能丧失信心；要做好心理调节，不要把自己看得太低，也不要把对方看得太高，要对自己作出合理的评价，要抬起头来；同时要锻炼意志，摒弃怯懦与意志薄弱的一面，要有不屈不挠的精神。（李京晶）
